Sucos Para Emagrecer Os 7 Melhores! Aproveitem

Sucos para emagrecer: Todos nós que queremos emagrecer e perder aqueles quilinhos , estamos sempre em busca de uma nova dieta, informações ou dicas que realmente possam nos ajudar na perda de peso, afinal de contas, quem não quer se sentir bonito, elegante e bem consigo mesmo e com seu corpo?

Comer é uma arte. Mas além de ser uma arte, também é um dois maiores prazeres que temos na vida, talvez por isso mesmo emagrecer seja algo tão difícil de se fazer, mas é totalmente possível. É nessas horas também conta a nossa relação com o espelho pois é muito desagradável na hora de sair experimentar uma ou mais roupas e perceber que nada lhe cai bem, por causa dos quilinhos a mais e das gordurinhas irritantes da barriga.

É possível emagrecer tomando sucos bem nutritivos e naturais que ajudam a queimar gordura mais rápido. Então se você quer secar a barriga
e entrar naquela roupa ou biquíni que você tanto quer para o verão, invista em sucos naturais. Eles são ótimos e muito eficientes para desintoxicar, hidratar,regular o intestino, revigorar a pele, acelera o metabolismo eliminando as gorduras e toxinas acumuladas no corpo, e o melhor de tudo, emagrece!

Nestes sucos naturais os ingredientes para perder peso e barriga estão todos reunidos, você consumindo todos ao mesmo tempo potencializa os efeitos de cada um deles dando resultados muito mais rápidos. Tomando estes sucos de uma maneira correta pelo menos 2 vezes ao dia você pode chegar a perder até 3 kg em apenas 1 semana.
Quer testar? então vamos ver as receitas dos 7 melhores sucos para emagrecer:

 

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1. Sucos Para Emagrecer: Emagrecedor

  • 1/2 beterraba pequena
  • 1/2 maçã
  • 1 cenoura pequena
  • 1 pepino pequeno
  • 4 folhinhas de hortelã
  • 200 ml de água

Este é ótimo para diminuir a fome pois ele é rico em fibras. A maça e a cenoura são excelentes auxiliadoras no processo da digestão e a beterraba é muito eficaz para melhor circulação do sangue. Você deve tomar este suco de jejum ao acordar, e não precisa coar, fazendo isto você terá maiores benefícios deste suco emagrecedor.

2. Sucos Para Emagrecer: Eliminador De Barriga

  • 1 fatia de abacaxi
  • suco de 1 limão pequeno
  • 1 colher pequena de semente de abóbora sem casca
  • 250 ml de água de coco

Este suco é poderoso no combate as gorduras que ficam acumuladas na região da barriga. O abacaxi possui propriedades que facilitam o funcionamento do intestino, e o limão é termogênico melhora a digestão, diminui a celulite, o colesterol, o inchaço e a fome. Mas o campeão mesmo é a semente de abóbora pois ela possui uma substância chamada betasitosterol que potencializa esse efeito de eliminação da gordura abdominal. O ideal é toma-lo meia hora antes do almoço.

3. Sucos Para Emagrecer: Acabar Com O Inchaço                     

  • 1 talo pequeno de salsão bem picado
  • 1 talo de erva-doce picada
  • 1 fatia grande de abacaxi
  • 250 ml de água bem gelada

O inchaço muitas vezes é causado pela retenção líquida no corpo. Os ingredientes presentes neste suco têm efeitos diuréticos, eliminam o excesso de líquido presente no corpo e também reduzem a fome.

4. Sucos Para Emagrecer: Celulite E Reduzir Medidas

  • 1 fatia grande de abacaxi
  • 3 folhas grandes de couve
  • 1/4 de laranja
  • salsa
  • algumas folhinhas de hortelã
  • 250 ml de água de coco.

Este suco é totalmente anti-celulite, pois ele favorece o emagrecimento devido ao bom funcionamento do intestino. A salsa e a água de coco são diuréticos pois aumentam o fluxo de urina. A couve faz a desintoxicação do corpo, misturando tudo isso sua pele vai melhorar muito combatendo assim a celulite.

5. Sucos Para Emagrecer: Acelerador Do Metabolismo

  • 1 colher de mate solúvel
  • 1/2 maçã
  • 1/2 mamão papaia
  • 1 banana prata
  • 250 ml de leite de soja

Este suco é energético , estimulante e muito protéico e isto faz o seu metabolismo funcionar a todo vapor. O mate garante maior gasto de calorias. É indicado tomar pela manhã para se ter maior disposição durante o dia ou tomar antes da academia.

6. Sucos Para Emagrecer: Detox                              sucos para emagrecer

  • 2 laranjas
  • 3 folhas de couve
  • 1 gengibre
  • 1 de água

A couve é a base dessa receita de suco para emagrecer detox porque ela ajuda a detonar a gordura extra no organismo combate a celulite e eliminando todas as impurezas que ficam no sangue, mas o segredo mesmo está no gengibre, bastam apenas algumas pitadas deste ingrediente para turbinar o metabolismo e acelerar o processo de queima de gordura.

7. Sucos Para Emagrecer: Detonar A TPM “Bom Para O Casamento rsrsrs”.

Mas peraí… TPM engorda?. Sim. Quando as mulheres estão com TPM pode haver um ganho de 2 a 3 quilos devido a retenção de líquido.
Por isso a ingestão de um suco diurético é essencial e ajuda muito a diminuir os incômodos, essa receita abaixo é ideal para estes momentos.

  • 1 fatia grande de mamão
  • 2/1 colher de chá de raspas de gengibre
  • 1 fatia fina de abacaxi
  • 200 ml de suco de laranja

Este suco para detonar a TPM traz ótimos ingredientes que fazem o corpo desinchar e eliminar todo aquele líquido retido devido ao aumento do fluxo de sangue na mulher neste período. O mamão é excelente para combater o inchaço, junto com o abacaxi que também é muito rico em fibras
e melhora o funcionamento do intestino, as laranjas combatem radicais livre e o gengibre ajuda a evitar enjoos, náuseas e outros sintomas causados pela TPM.

Obs:

Todos os sucos indicados acima devem ser preparados e consumidos logo depois de serem feitos. Pois se você prepará-los e guarda-los  na geladeira eles perderão suas propriedades benéficas. E não adianta tomar uma vez e pronto, achando que o suco vai fazer algum tipo de milagre, é preciso fazer do ato de ingerir estes líquidos um hábito constante, pois eles podem ser muito benéficos para sua saúde ao longo da sua vida.

Espero que você tenha gostado das receitas de sucos para emagrecer. Escolha uma ou mais e experimente, tenho certeza que te trarão ótimos resultados

Até o próximo artigo!

 

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Sucos Para Emagrecer Os 7 Melhores! Aproveitem
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Emagrecer Veloz

Olá, sou Francisco Pereira trabalho como empreendedor digital e vou dar dicar a vocês sobre assuntos relacionados a dieta, emagrecimento, saúde e exercícios. Adquiri esse blog na intensão de estudar muito sobre o assunto e dar dicar realmente relevantes para vocês. Aproveitem, deixem seu comentário abaixo e obrigado.

Website: http://www.emagrecimentoveloz.com

42 Comentários

  1. Julia

    posso congelar o suco e ñ peder os nutrientes dele ???????

    • Olá Julia o ideal é você consumir o suco assim que terminar de faze-lo. Mas se quiser congelar que seja de preferencia no congelador para ficar melhor conservado seus nutrientes e não perder nenhum dos seus benefícios. E outro detalhe, procure consumi-los em no máximo 48 horas pois passando disso os nutrientes dos suco já entram em oxidação.

      • Julia

        Muito obrigado vou tentar alguns sucos e depois te consulto sobre os resultados

  2. Victor Hugo Santana

    Oi Ellen, gostei desse artigo principalmente o suco para acelerar o metabolismo. E frequentei academia por muitos anos e conheço alguns métodos para isso mas esse suca não conhecia. Obrigado pelo artigo e compartilhar este conhecimento.
    Parabéns e muito sucesso!

  3. Adorei as dicas! Adoro sucos e ainda com tantos benefícios! Vou testar a receita do suco para detonar a TPM, afinal de contas, contar com mais uma ajuda para aliviar os sintomas é ótimo!
    Obrigada por dividir seus conhecimentos! Parabéns, seu blog está lindo!

    • Olá Edvania. Essa receitinha de suco para detonar a TPM é mesmo muito boa, com certeza vai te ajudar a eliminar o liquido que fica retido no nosso corpo durante essa fase, e é claro aliviar a dor que não é nada agradável rsrs..

      Obrigado, fico muito feliz que tenha gostado!

  4. Oi Ellen , tudo bom?
    Olha que dica fantástica você passou no artigo, a receita do suco para detonar a TPM, olha neste período chego a engordar 3 quilos, inchar na verdade, por causa da retenção de líquidos, é um horror, faço até drenagem linfática para melhorar, e agora com este suco que você ensinou no artigo, vou correndo fazer e experimentar.
    Obrigada pela dica e sucesso!

    • Olá Maria estou bem, obrigado!

      Fico muito feliz que você tenha gostado da dica de suco para detonar a TPM, esse período é horrível porque inchamos muito e ficamos com o corpo muito pesado. Mas pode passar a tomar este suco que você vai perceber a diferença no seu corpo nessa fase tão complicada pra nós mulheres.

      Obrigado 😉 !

  5. Valderlei de Jesus

    Opa, ótimas receitas. Eu particularmente, gostei em especial da numero 2. Alem de ser bom para o corpo, deve ser uma delicia.

    • Sim Valerdei este suco é muito saboroso e nutritivo e o melhor bem fácil de fazer.

      Obrigado!

  6. Jonas Alves

    Gostei da receita do suco 2.. simples de fazer, ingredientes fáceis de encontrar, e alem do mais bom pra saúde… Obg por mais essa Dica Ellen

  7. Vanessa Souza

    Nossa Ellen amei o seu artigo sobre sucos para emagrecer.
    Suco é tudo de bom e agora sabendo que emagrece, vou começar a experimentar.
    Gostei muito do Suco Detox, porque acaba com a gordura extra, combate a celulite, elimina todas as impurezas que fica no sangue e acelera o processo de queima de gordura, o que mais eu quero? RSRS, me embreagar no suco.
    Obrigado pelas dicas Ellen.

    • kkkkkkk…É verdade Vanessa o suco detox é mesmo excepcional, já tomei vários sucos e ainda tomo, mas confesso que o suco detox e suco para acabar com a TPM são os meus preferidos rs..

      Obrigado e seja sempre bem vinda!

  8. Nayara de Melo

    Oi Ellen! Mais uma série maravilhosa de informações para emagrecer, e principalmente essas do suco Detox, que são métodos bastante eficientes para emagrecer de forma saudável e ainda contribui para fazer uma bela limpeza no organismo contra as toxinas que terminamos consumindo em alimentos industrializados!

    Como você muito bem falou através desse artigo,esses sucos são bem nutritivos e o melhor de tudo é que são naturais, contribuem para ajudar a gente a emagrecer e fortalece nosso sistema imunológico, o que é bastante importante também!

    Estou acompanhando seu trabalho e está cada vez mais show de bola!

    Com certeza, muitas pessoas estarão sendo beneficiadas através desse excelente conteúdo seu!

    Eu realmente gosto bastante de tomar suco Detox também, e sinto uma diferença até na minha disposição, que melhora bastante!

    • Oi Nayara é sempre muito bom receber sua visita e comentário aqui no blog emagrecimento rápido. O suco detox realmente é maravilho e muito fácil de fazer além de proporcionar o emagrecimento ainda nos deixa mais dispostos como você mesmo falou. Com certeza ele faz parte dos sucos favoritos, e sempre recomendo pra quem quiser emagrecer toma-lo porque não irá se arrepender.

      Obrigado mais uma vez 😀 !

  9. Sempre trazendo ótimas dicas, Ellen. Parabéns!

    Tem tantos sucos que fazem bem pra nossa saúde, que é difícil alguém não gostar. Caso não goste de um, pode trocar por outro, e continuar ingerindo muita saúde!

    Abraço e sucesso!

    • É verdade André. Obrigado pela sua visita e por seu comentários, seja sempre bem vindo!

  10. Raphael Miranda

    Nossa que legal, não conhecia esses benefícios específicos sobre alguns sucos! Com todas essas informações, com certeza fica mais fácil emagrecer com saúde e de uma forma rápida! Obrigado pelas informações.

  11. Reginaldo

    Hoje em dia com tanta informação, principalmente na internet, se a pessoa não conseguir emagrecer, é por falta de objetividade, ou de vontade mesmo, essas dicas simples e praticas que você receitou aqui é uma ajuda fantástica pra quem precisa emagrecer!!

    • Opa, é verdade amigo com certeza a internet hoje em dia oferece uma grande oportunidade para quem realmente procura emagrecer de verdade.
      Obrigado!

  12. Edivaldo Saraiva

    olá Ellen parabens pelo o conteúdo muito bom eu estou aprendendo muito com essas informações que você disponabiliza no seu blog, sucesso pra você.

  13. Josiane

    Olá Ellen, cada dia mais fico motivada com sucos especialmente porque antes tinha que ficar procurando receitas agora sempre acho por aqui alguma sugestão interessante. Consumo suco por obrigação porque na verdade não gosto muito de verduras, mas, como para tudo tem um jeito o suco é a tábua de salvação. Obrigada por mais essas receitas .

    • Obrigado Josiane, fico feliz com isso continue visitando nosso blog e seja sempre bem vinda!

  14. Erielton Gonçalves

    Ótimas dicas Ellen gostei muito do suco para acabar com o inchaço.

  15. Muito bom o artigo Ellen, mostrei este artigo para algumas meninas e elas realmente não sabiam que a TPM poderia engordar kkk’ Muito bom mesmo, bem importante o seus tópicos está de parabéns

    • kkk Obrigado Evertom, valeu por compartilhar a dica com suas colegas e por seu comentário!

  16. Jacqueline

    Realmente comer é uma arte e também um grande prazer da vida, porém comer demais é triste e engorda rs.
    Ai precisamos sempre de um suco detox pra ajudar eliminar tudo o que “não serve mais”, e engraçado que eu nem imaginava que até a TPM engordava rsss!
    O que que não engorda hoje em dia hein? rs.

    Obrigada pelas dicas.

    Adorei o post e as receitas!

    • kk Verdade Jacqueline hoje em dia é difícil fugir das gordurinhas, mas a TPM é mesmo terrível pois nós deixa muito inchada aumentando a retenção de liquido e consequentemente aumento no peso. Por isso que essa receitinha de suco detox cai como uma luva, para “aqueles dias”.

      Obrigado ;)!

  17. Oi Ellen, eu ia começar pelo suco numero 2, pois achei que pode ser o mais gostoso rsrs e para ir perdendo barriga, mas você me recomenda beber 1 suco durante 1 semana e depois mudar para outro suco?

    • Olá Kristell, você pode tomar até 3 sucos desses por dia pois os nutrientes que vão ser ingeridos em seu corpo através destes sucos é que vão fazer toda diferença..daí você também pode tomar um por vez ou até 3 por dias que com certeza sua saúde agradece 😉 !
      Obrigado

  18. Alienderson Santos

    Olá Ellen excelente artigo, quem é que não gosta de sucos, não é mesmo? Principalmente esses que fazem muito bem para a saúde e são super saldáveis. Vou fazer esse último para a minha esposa, e que ela não me ouça (kkkk), Parabéns pelo artigo e obrigado por compartilhar essas dicas conosco.

    • kkkk OLá Alienderson, tenho certeza que sua esposa vai te agradecer depois pela suco. Obrigado !

  19. Paulo Partezani

    Olá Ellen.

    Obrigado por sempre trazer conteúdos incríveis como esse, eu gostei de 2 sucos específicos acelera o metabolismo, principalmente agora que eu comecei a fazer CrossFit, estou precisando de muita energia, hã e também gostei do suco que acaba com o inchaço.

    Até mais Ellen!!!

    • Oi Paulo, que bom que gostou das receitas, as aulas de CrossFit são realmente muito intensas tenho certeza que estes sucos irão te ajudar. Obrigado pela comentário e visita!

  20. Juliana

    os sucos são uma forma rapida e pratica de ingerir nutrientes, só não podemos achar que só isso nos fará emagrecer rsrsrs não fazem milagres sozinhos… gostei das receitas!

    • Oi Juliana, é verdade mesmo os sucos sozinhos não fazem emagrecer, é preciso ter uma vida de atividade física de alimentação balanceada também!

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