Saiba Tudo Sobre A Dieta da Sopa Detox 2017

Sopa Detox

Cada vez mais as chamadas Dietas Detox vem fazendo a cabeça de muitas mulheres famosas e pessoas que querem adquirir uma perda de peso rápida e eficiente. Na verdade a palavra Detox, vem de Desintoxicar, por isso são achados sucos detox, dieta detox, massagem detox, e as Sopas Detox.

Sopa Detox

 

A principal meta da sopa detox é ajudar  eliminar do nosso organismo todas as toxinas que possam estar acumuladas no nosso corpo.  Esta sopa detox  é feita com alimentos que possuem substancias capazes de eliminar de vez essas toxinas que  ficam acumuladas no nosso organismo produzindo inchaço, retenção liquida, celulite e  gordura localizada. Por isso esta Sopa a juda emagrecer e eliminar a celulite. ( mas não esqueça, isso tudo sempre associado a uma dieta equilibrada e prática de exercícios físicos que vão te ajudar no processo de perda de peso de maneira mais eficaz)

 

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Mas e o que são estas toxinas?

É toda a substância que levam ao envelhecimento e morte precoce de nossas células, entre as toxinas que mais consumimos estão: as gorduras, principalmente saturadas, os açúcares e os aditivos alimentares, encontrados em alimentos industrializados.
Também são considerados toxinas: a lactose, o glúten e a clara do ovo, por serem altamente alergênicos.

Outa coisa Muito Importante nessa dieta da sopa Detox, é você praticar exercícios físicos, a sopa detox embora traga inúmeros benefícios para o corpo ela sozinha não vai te fazer emagrecer, mas associada a prática de exercícios vai acelerar e muito o processo de eliminação das toxinas que ficam no corpo, desde uma caminhada ha uma pedalada de bicicleta já contribuem bastante para a perda de peso.

A sopa  detox é uma combinação de vários  alimentos que são permitidos durante a dieta e fazem muito bem,  como legumes e verduras. Pode ser servida substituindo o jantar, pois é leve e agirá no seu metabolismo durante a noite , horário em que ele costuma ficar mais lento, por isso a necessidade de você ingerir alimentos leves a noite para a fácil digestão no estômago, e esta sopa detox é excelente para isso.

Então Vamos lá a receita da Sopa Detox:

INGREDIENTES:                                                                       sopa-detox

  • 2 dentes de alho
  • 1 pimentão verde cortado em fatias e picado
  • 1 alho poró médio
  • 1 talo de aipo bem picado
  • 1 cenoura cortada em pedaços
  • 1 tomate sem casca e sem semente picado
  • 2 maços de couve cortado em fatias
  • 1 pepino picado
  • 1 folha de louro
  • pimenta a gosto
  • sal a gosto

MODO DE FAZER:

Coloque todos os ingredientes em uma panela , ponha a panela no fogo e adicione água ( não muito somente até cobrir os alimentos dentro da panela), deixe ferver, até que a cenoura fique al dente, depois retire da panela . Bata tudo em um liquidificador e sirva-se!

Veja Aqui o Vídeo Ensinando Como Fazer Esta Sopa Passo a Passo:

Sopa Verde Detox ( Opção 2)

INGREDIENTES:

  • 1 abobrinha grande cortada em fatias
  • 1 maço de brócolis
  • 1 xícara de chá de couve manteiga
  • 1/2 xícara de chá de manjericão
  • 1/2 cebola picada
  • 1 colher de sopa de alho picado
  • meio litro de água
  • litro e meio de água

MODO DE FAZER:

Em uma panela pequena coloque a abobrinha, o brócolis, e a couve, coloque meio litro de água tampe a panela e deixe refogar por 20 a 25 min. Em outra panela grande antiaderente, coloque o alho, o manjericão e a cebola deixe em fogo baixo até dourar o alho. Depois que as verduras estiverem refogadas coloque tudo em um liquidificador e bata por um minuto. Depois despeje esta mistura, na panela com alho, cebola, e manjericão, depois que começar a ferver acrescente um litro e meio de água , tampe de maneira a deixar a tampa semi aberta, deixe ferver por 10 minutos e Pronto! sua sopa Detox já estará preparada para servir.

Veja O Passo a Passo Em Vídeo:

A receita dessa Sopa Verde Detox é simples e prática, ótima para ser consumida no jantar, pois o corpo quando chega a noite diminui o seu funcionamento, e começa a funcionar de forma mais lenta, assim os alimentos consumidos após as 7 horas da noite, devem ser mais leves e livres de carboidrato, por isso a sopa é tão indicada para o seu consumo no jantar.

Coma Diariamente um prato fundo da sopa detox. Você Pode escolher qualquer um das duas receitas informadas acima, que elas são excelentes e vão concertesa trazer inúmeros benefícios para o seu corpo, inclusive emagrecer.  O emagrecimento é uma consequência da dieta desintoxicante, pois o metabolismo funciona mais rapidamente após a limpeza.

 

 

 

 

 

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Emagrecer Veloz

Olá, sou Francisco Pereira trabalho como empreendedor digital e vou dar dicar a vocês sobre assuntos relacionados a dieta, emagrecimento, saúde e exercícios. Adquiri esse blog na intensão de estudar muito sobre o assunto e dar dicar realmente relevantes para vocês. Aproveitem, deixem seu comentário abaixo e obrigado.

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