A Solução Que Encontrei Para Emagrecer Rápido e Definitivamente

Emagrecer Rápido

Muitas pessoas hoje estão acima do peso e grande parte delas tem dificuldades para emagrecer. Isso sem dúvida faz com que a procura por algo que mostre como emagrecer rápido aumente à cada dia.

O problema é que na maioria das vezes essas pessoas tentam ir pelo caminho mais fácil e encontram vários tipos de dietas, regimes, remédios e até mesmo simpatia para emagrecer, acabam fazendo todas elas e tentando todas as receitas e formas de perder peso, mas tudo o que conseguem é um efeito sanfona (engorda e emagrece) que só acaba deixando-as mais frustradas ainda. Emagrecer Rápido.

Vou ser totalmente sincera ao falar sobre isso, pois o meu objetivo é abrir os seus olhos para uma realidade que pode ser sua. Você já parou para pensar que a grande dificuldade de emagrecer das pessoas está relacionado a fato de seguirem sempre o caminho errado na hora de perder peso?

Ou seja, muitas delas fazem dieta, seguem um cardápio, tomam algum remédio, etc. Porém não da maneira correta, algumas nem sequer sabem se tal dieta, cardápio ou remédio vai realmente surtir o efeito desejado no seu metabolismo.

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Uma Verdade Irrefutável Sobre Como Emagrecer Rápido e Com Saúde

 

como emagrecer rápido e com saúde

como emagrecer rápido e com saúde

 

Eu sei e você também sabe que é muito difícil emagrecer, essa é uma verdade incontestável, ainda mais quando se trata de como emagrecer com saúde.

É praticamente inimaginável pensar que exista algo que possa trazer um emagrecimento rápido e definitivo em apenas algumas semanas, isso porque já estamos habituados a pensar no emagrecimento como um processo difícil, doloroso e que requer muito tempo.

Entendo isso perfeitamente, pois tive estes pensamentos quando eu estava acima do peso procurando por algumas dicas para emagrecer, sei o que é estar acima do peso, fazer dietas, chás, remédios e não conseguir ver mudanças no seu peso, sei também o que é chegar na frente do espelho e ficar insatisfeito com o seu corpo.

Pensa comigo…, para poder emagrecer rápido e com saúde é necessário comer menos e gastar mais. Por exemplo, se você precisa perder muito peso talvez tenha que queimar cerca de 1000 calorias por dia, isto é quase a metade do consumo diário recomendado pelos nutricionistas. Imagine então, o quanto você teria que fazer para poder eliminar tudo isso? Emagrecer Rápido.

Sem contar que na maioria dos casos as pessoas não conseguem eliminar uma quantidade tão alta de calorias fazendo dietas ou tomando remédios. Pequenas reduções na quantidade de caloria diária ou pequenos aumentos no gasto energético provocam um emagrecimento definitivo pois é mantido por períodos longos.

Pesquisa Revela Que Um Emagrecimento Rápido Pode Ser A Saída Para Uma Perda De Peso Definitiva.

 

Uma pesquisa Americana publicada na revista média The Lancet Diabetes & Endocrinology, foi feita com 200 obesos.

Os participantes desta pesquisa foram separados em dois grupos: o primeiro grupo foi submetido a um programa de emagrecimento rápido, que consistia em uma dieta com poucas calorias, cerca de 400 a 800 calorias por dia, no decorrer de três meses. Emagrecer Rápido.

Já o segundo grupo entrou em um programa de emagrecimento gradual no qual deveriam comer cerca de 500 calorias a menos do que estavam acostumados a comer ao dia, no decorrer de nove meses.

Resultados – Segundo a pesquisa, 81% das pessoas do programa de emagrecimento rápido conseguiram atingir a meta da pesquisa, que era a de reduzir o peso em pelo menos 12,5%. Já entre os participantes do grupo de emagrecimento gradual, 50% conquistaram o objetivo.

Podemos concluir duas coisas com isso:

1. Ficar longo tempo fazendo dieta ou regime pode não ser a solução para emagrecer definitivamente.

2. Muitas vezes pequenas mudanças feitas de maneira correta trazem um resultado rápido e eficaz. A duração dele vai depender do seu esforço em mantê-la.

Uma Descoberta Extraordinária Para Emagrecer Que Mudou A Minha Vida.

 

dicas para emagrecer rápido

Mas por que estou falando isso? Porque eu sempre tive enorme dificuldade para emagrecer, quando criança era muito gordinha e isso se prolongou até a minha adolescência e juventude, perdi as contas das inúmeras vezes que sofri bulling na escola e fora dela por conta do meu excesso de peso.

O meu peso piorou mesmo quando engravidei da minha filha, apesar de estar muito feliz com a gestação, eu ganhei muito peso durante a gestação e por conta disso tive uma gravidez um tanto complicada, depois que minha bebê nasceu as coisas só pioraram.

Além do excesso de peso que ganhei, eu fiquei muito flácida e não conseguia emagrecer a barriga, sofria muito com isso minha autoestima estava lá embaixo.

Várias vezes ficava sem comer por longos períodos, tentava tomar chás, remédios, fazia dieta, sucos ou qualquer coisa que prometia um emagrecimento rápido, até fiz academia, porém nada me trazia resultados satisfatórios, quando eu conseguia emagrecer alguns poucos quilos, logo recuperava eles novamente e isso me desanimava bastante. Me vê no espelho já era uma tristeza, comprar roupas então nem se fale. Emagrecer Rápido.

Cansada daquela situação eu decidi por mim mesma que iria emagrecer custasse o que custasse, pesquisei vários blogs, sites, revistas, livros, jornais por alguma informação que me ajudasse a emagrecer rápido e definitivamente.  Foi então que um dia eu estava olhando os meus e-mails quando vi um título de um e-mail que me chamou muito atenção estava escrito assim:

– Ellen Isso Pode Mudar A Sua Vida-

Cliquei para ver o que tinha naquele e-mail, e parecia que alguém havia contado a minha situação para aquela pessoa que me escreveu, pois simplesmente ela dissera tudo o que eu estava passando com minha autoestima  e aparência.

No final daquele e-mail, ela me apresentou um método desenvolvido por ela que garantia você perder 5 a 10 KG com exercícios de 21 minutos diários.

Confesso que rir na hora e pensei comigo mesma:

“Isso só pode ser brincadeira, já fiz horas de academia, já fiz horas de caminhada, Já fiz praticamente tudo que prometem por aí e nunca consegui emagrecer de verdade, e ela vem me dizer que com apenas 21 minutos por dia vou emagrecer e definir minha barriga? “

Foi exatamente isso que pensei naquele momento, mas por mais que eu desconfiasse algo me impelia a acreditar. Afinal de conta ainda restava uma esperança de que algo pudesse me ajudar a sair daquele desânimo que eu estava vivendo com relação ao meu corpo.

Foi então que decidi tomar o primeiro passo que mudaria por completo a minha vida, saúde e auto estima. Resolvi pesquisar um pouco mais a respeito daquele método e descobri que ele foi formulado por uma fisioterapeuta.

Inconformada com a frustração de várias mulheres que chegavam ao seu consultório diariamente com queixas de não conseguirem emagrecer apesar de todos os esforços que faziam.

Olivia começou a estudar e a buscar formas e métodos que ajudassem as mulheres emagrecerem de forma mais rápida e acelerada, sem ter que sofrer muito com isso ou ficar horas fazendo algum tipo de exercício na academia.

Foi então que depois de muito estudo (até mesmo fora do país) ela conseguiu formular uma técnica inovadora que combina exercícios de pilates com treinamento intervalado, intensificando assim os resultados com mais rapidez e eficácia.

Após testar esse método em centenas de mulheres em seu consultório, e ver os resultados consistentes, Olívia procurou uma forma de estender esta ajuda ao máximo de mulheres possível em todo o Brasil.

E só teria uma forma de conseguir isso: formular um programa de emagrecimento online que atingisse várias mulheres e dessem a elas o que tanto desejavam: emagrecer definitivamente!

Eu fiquei tão impressionada com aquele método pois era diferente de tudo o que eu já tinha visto por aí, apesar de ficar meio receosa, adquiri o programa e comecei logo a colocar em pratica tudo que era ensinado ali.

E os resultados foram surgindo ao final de cada semana, eu comecei a sentir minhas roupas folgarem, e meu corpo mudar. Mas o melhor mesmo, foi quando as pessoas começaram a comentar a minha mudança, eu realmente estava emagrecendo, isso era sensacional! Emagrecer Rápido.

Enfim minha busca acabou, tinha encontrado algo que resolvera ou meu problema em cerca de apenas 8 semanas. E o melhor, sem precisar sair de casa e com apenas 21 minutinhos por dia.

Você talvez esteja curioso para saber quantos quilos eu perdi não é mesmo? Pois bem, eu perdi nas seis semanas propostas pelo programa cerca de 7.200 kg,  mas não parei nas seis semanas continuei fazendo o programa e fui perdendo mais e mais quilos até que mudei do manequim 44 para o 36 :D.

Essa é minha foto com o antes e depois, após seis semanas do programa 😀 !

meu antes e depois no final das 6 semanas

meu antes e depois no final das 6 semanas

As Vezes A Mudança Está Há Um Passo De Você.

 

perder peso rápido

Com esse artigo eu tive o objetivo único de te mostrar que emagrecer rápido, com saúde e definitivamente não somente é possível como está apenas a um passo de você.

Muitas pessoas se ferram diariamente tentando fazer a dieta da moda, a receita milagrosa, se entupindo de remédios para emagrecer, se matando em uma academia, enfim gastando todo esforço e dinheiro em algo que nunca deu resultado e provavelmente nunca dará, pois não sabem ou não acreditam que é totalmente possível ter resultados excelentes como eu tive e várias outras pessoas vem tendo como o programa online de emagrecimento da fisioterapeuta.

Hoje a fisioterapeuta faz e ensina a fazer, mas um dia ela leu o que estou escrevendo pra você. Com certeza, alguém deu aquele “choque de ânimo” e a fez pensar que era realmente possível. E o resultado foi um treinamento incrível, com mais de 5.700 alunos relatando diariamente perda de peso de mais de 12 kg e muito satisfeitos com o programa.

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A Solução Que Encontrei Para Emagrecer Rápido e Definitivamente
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Emagrecer Veloz

Olá, sou Francisco Pereira trabalho como empreendedor digital e vou dar dicar a vocês sobre assuntos relacionados a dieta, emagrecimento, saúde e exercícios. Adquiri esse blog na intensão de estudar muito sobre o assunto e dar dicar realmente relevantes para vocês. Aproveitem, deixem seu comentário abaixo e obrigado.

Website: http://www.emagrecimentoveloz.com

23 Comentários

  1. Alienderson Dill Dos Santos

    Olá Ellen, muito bom o seu artigo. Sabe eu estava procurando algo que pudesse me ajudar a emagrecer e vi que você consegui atingir seu objetivo. Pelo que pude perceber esse programa pode ser realmente a solução para emagrecer rápido e definitivamente. Muito obrigado por compartilhar essas dicas e vou ficar aguardando os próximos artigos.

    • Oi Alienderson, sim esse programa é sensacional, super indico e recomendo ele. Obrigado e abraços!

    • Ellen

      Olá Alienderson, fico feliz quando vejo seus comentários aqui no blog. Esse programa tem feito muitas pessoas emagrecerem definitivamente, eu simplesmente me tornei uma adepta dele e não deixo de fazê-lo mais por nada rsrs.., Obrigado e seja sempre bem vindo!

  2. André Melo

    Oi, Ellen.

    Muito inspirador este artigo! Às vezes reclamamos por não ter tempo de ir à academia, de não fazer exercícios, mas é tudo uma questão de mudança de atitude. Basta organizar nosso tempo que é possível fazer ao menos 30 min de exercicios diários, ter uma alimentação melhor, e com certeza resultados que vão nos fazer sentir muito bem.

    Parabéns! Abraço e sucesso.

    • Ellen

      Olá André, é verdade! As vezes grandes mudanças dependem apenas de pequenas atitudes vindas de nossa parte. Obrigado, abraços!

  3. Monise Rezende

    Nossa, Ellen, você me motivou bastante com esse artigo! Obrigada! Vou seguir suas recomendações.

    • Eu que agradeço, seja sempre muito bem vinda ao blog emagrecimento veloz

    • Ellen

      Eu que agradeço Monise, espero ter contribuído com você

  4. samario oliveira

    Parabéns Ellen por ter acreditado em você mesmo e ter tomado a iniciativa de fazer este programa que é simplesmente fantástico. Muitas pessoas podem ter a vida transformada através deste programa. Você é um exemplo de que funciona e de que vale apena 🙂

    • Ellen

      Olá Samário, que prazer ver seu comentário por aqui! Sim esse programa realmente mudou a minha vida, como você mesmo disse eu sou um exemplo de que ele dá resultado! Valeu, obrigado.

  5. kristell

    Parabéns Ellen pela sua determinação e seus resultados alcançados! O programa deve ser muito bom, vou dar uma olhada para me inscrever também, obrigado pela recomendação!

    • Ellen

      Olá Kristell, sim esse programa é excelente e tem mudado a vida de centenas de pessoas assim como mudou a minha. Tenho certeza que você irá gostar muito 😉 !

  6. Nayara de Melo

    Oi Ellen!

    É muito bom saber informações importantes sobre essas que você citou para emagrecer, é importante conhecer até mesmo essas pesquisas sobre uma vida saudável e corpo em forma.

    E ainda é melhor quando podemos ver que você mesmo conseguiu ótimos resultados com sua disciplina e as informações que publica aqui na prática!

    Parabéns mesmo, você é um verdadeiro exemplo!

    • Ellen

      Olá Nayara, obrigado fico feliz com seu comentário, espero que possa sempre contribuir para a sua saúde e emagrecimento também!

  7. Marina Rosa

    Bem interessante esse método, Ellen!
    Que legal ver seu antes e depois e ver o resultado do método!
    Muito bom
    Parabéns pela dedicação!

  8. Josiane

    Nossa Ellen! Parece que estava conversando comigo. Emagrecer não é uma tarefa fácil e muitas tentativas frustradas terminam destruindo nossa auto estima. Obrigada por compartilhar sua experiência. Abraços

    • Ellen

      Olá Josiane, que bom ver seu comentário aqui no blog! Emagrecer não é mesmo nada fácil, mas quando temos a orientação de um especialista fica bem melhor rs.. Obrigado e abraços 😉

  9. Uau Ellen, muto legal e inspirador a sua história, realmente emagrecer não é uma coisa fácil, mas quando utilizando os métodos certos como o da Olivia, se torna totalmente possível. Parabéns!

    • Ellen

      Sim é verdade Paulo, muito obrigado 😀 !

  10. Evertom Henrique;

    Muito bom o seu artigo Ellen, você ta servindo de motivação para muita gente, continue assim.. Muito boa mesmo a história, usando métodos certos e comprovados e com a sua força de vontade motivando os outros com certeza muita gente terá resultados iguais aos seus

    • Ellen

      Olá Evertom, muito obrigado pelo seu comentário e fico feliz em saber disso 🙂 !

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