Emagrecer Sem Dieta: Uma Forma Matadora Leia Agora

Emagrecer sem dieta, quem não gostaria? Sem dúvida, grande parte das pessoas que hoje estão acima do peso gostariam de emagrecer, ficar em forma e bonita, sem ter que se privar de comer aquilo que mais gosta ou ficar contando calorias a todo instante.

Muitas pessoas imaginam que a única solução para emagrecer sem dieta, perder peso, regime, parar de comer ou pular refeições. Mas, você já parou pra pensar que em todo esse tempo em que as pessoas fazem dieta, ainda assim, elas continuam a engordar? Se as dietas são assim tão eficazes no emagrecimento, porque as pessoas que as fazem, não emagrecem de vez?

A verdade é que, embora muitos especialistas digam que a perda de peso vem através de dietas e exercícios, ainda é difícil para muita gente seguir uma dieta rigorosa. Isso faz com que, muitas pessoas desistam das dietas porque não querem abrir mão de certos alimentos ou ter que comer a mesma coisa todos os dias (o que realmente é um saco 😡 )

A gente sabe que nenhuma forma de emagrecer é fácil, pois todas elas exigem comprometimento e disciplina, e quando não agimos nos conformes os resultados são péssimos como, perda de ânimo, estresse, depressão, doenças, baixo auto estima e muitas das vezes um efeito sanfona horrível.

Sei que ninguém gostaria de ter que se privar de comer aquilo que mais gosta para poder perder alguns quilos na balança e ficar satisfeito com o seu corpo. Isso eu entendo perfeitamente, afinal de contas, comer é um dos maiores prazeres da vida, não poder comer o que se gosta pode até trazer alguns quilos à menos, mas por outro lado pode mexer com nosso emocional e psicológico afetando assim nosso desempenho lá na frente.

 

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Pesquisas revelam que dietas aumentam o desejo incontrolável de comer e causam efeito sanfona.

 

emagrecer sem dieta

Pensa comigo…A monotonia de uma dieta, muitas vezes causa o desejo incontrolável de comer alguns alimentos em excesso. As mulheres por exemplo, quando restringem demais a ingestão de calorias acabam sendo mais propensas a ter esse tipo descontrolado de desejo.

Especialistas comprovaram em pesquisas que, regimes muito severos não funcionam a longo prazo, o que quer dizer que, fazendo isso você só aumenta as chances de voltar a engordar, já que, a maioria das pessoas não consegue aguentar a rigidez alimentar por muito tempo.

Então qual seria a solução? Você tem duas opções, para emagrecer sem dieta

  1. Adotar bons hábitos e aprender a comer de forma saudável através de uma reeducação alimentar.
  2. Fazer exercícios para emagrecer e ganhar massa, pois aumentam o metabolismo possibilitando comer um pouco de tudo, mas sem perder o foco nos treinos.

 

Uma descoberta sensacional…

Um médico vendo esse problema em suas pacientes que sempre chegavam reclamando que, por mais que fizessem dietas e mais dietas não conseguiam alcançar o peso desejado, um dia perguntou para si mesmo se seria possível emagrecer sem fazer dieta e ter que parar de comer os alimentos que mais gostava, sentir fome e se matar em uma academia (afinal, esse é o sonho de toda mulher, não é mesmo?). O que ele descobriu foi algo muito, mais muito bom, que garantiu perder peso em suas pacientes em rápido tempo e definir de vez o corpo!

Mas como isso é possível? É simples, quando qualquer pessoa que está acima do peso resolve emagrecer, o primeiro pensamento que surge é parar de comer. Isso é errado. O nosso organismo é inteligente e não emagrece se você apenas parar de comer. Na verdade, você pode até emagrecer alguns quilos, mas o ruim é que engorda tudo de volta ou até com mais peso! É nessas horas que muitas pessoas decidem se arriscar em produtos “milagrosos”, como shakes, remédios, regimes intensos, dietas rápidas.. e então isso se torna muito perigoso.

A maioria de nós não conseguimos emagrecer definitivamente praticando apenas exercícios, e deixando de comer, fazendo isso o resultado pode ser mais demorado do que imaginávamos. Pois, além de ter que seguir com uma restrição alimentar (a dieta) ainda temos de lidar com o esforço em fazer atividade física, o que acaba desestimulando a maioria dos iniciantes da perda de peso. Então como conseguir aliar os exercícios para emagrecer com algo divertido, prazeroso e que não restringisse a alimentação de ninguém?

Emagrecer sem dieta foi o que descobriu esse médico, quando fez uma pesquisa que conseguiu revelar o que motivava as mulheres que ele acompanhava a conseguir perder peso, mesmo sem fazer nenhuma dieta tradicional ou da moda. E o que seria isso? Nada mais nada menos que, uma forma matadora de fazer você mudar alguns hábitos no seu dia a dia e como resultado fazer o seu corpo queimar gordura naturalmente. Sem esforço e sacrifício.

Foi aí que esse médico iniciou sua incansável pesquisa por artigos e estudos relacionados à perda de peso saudável, sempre focando no público feminino. 

Muitos pacientes se dispuseram a atestar o método, que preza pela limpeza do metabolismo focando em uma alimentação estratégica, que permite que a pessoa possa se alimentar de acordo com as suas necessidades, sem passar fome, sem exagerar nos exercícios físicos e, ao mesmo tempo, queimar gordura diariamente.

 

Uma das pacientes que aplicaram o método.

Ou seja, é possível emagrecer de forma realmente saudável e definitiva, evitando o indesejado efeito sanfona. E o melhor, sem dieta!

Depois de investir e aplicar esse mesmo método para emagrecer em centenas de mulheres, ele pôde comprovar que o método era fantástico e os resultados eram visíveis em questão de pouco tempo, pois faziam com que, as mulheres emagrecessem sem passar fome, e sem se matar em uma academia, o que fez com que a motivação aumentasse muito, eliminando o estresse e ansiedade! Quando essas mulheres viram isso, simplesmente não quiseram parar de fazer, pois o método queimava gordura 50% a mais que os exercícios e dietas que já haviam feito em toda as suas vidas.

Programa-emagreça-com-o-Dr.-RochaO nome desse médico brilhante que resolveu revelar essa forma matadora de emagrecer sem dieta para o máximo de mulheres possível é Patrick Rocha médico (CRM-CE 8561), autor, palestrante, pesquisador e apaixonado por saúde e nutrição. Atua com muita alegria o posto de presidente do Instituto Nacional de Estudos da Obesidade e Doenças Crônicas (INEODOC). Ele já ajudou milhares de mulheres a emagrecer. O Dr. Rocha (como é conhecido)  fez o que muitos achavam impossível: emagrecer com saúde, sem dieta e definitivamente!

Hoje ele mostra que é possível emagrecer sem dieta, perder peso, emagrecer, ficar linda com o corpo todo durinho sem fazer dieta, sem se matar numa academia ou fazer aeróbicos que nunca dão resultado, e o melhor de tudo, sem deixar de comer o que você mais gosta.

Você pode decidir mudar hoje mesmo! Emagrecer sem Dieta

O meu objetivo nesse artigo foi unicamente de te mostrar, que ao contrário do que a maioria pensa, emagrecer sem dieta é mais do que possível, é a solução que muitas mulheres encontraram para mudar de vez as suas vidas, sem precisar sofrer com a restrição de nenhum alimento e muito menos se martirizar depois que comer um doce preferido, achando que nunca vai conseguir controlar a alimentação para perder peso.

Hoje o Dr. Rocha faz e ensina a fazer, mas um dia alguém deu um “choque de ânimo” nele e o fez ver que era possível sim mudar a vida de centenas mulheres. O resultado foi um livro online (Ebook ) incrível com várias mulheres relatando perda de peso e barriga em rápido tempo, melhor disposição, auto estima elevada, vida saudável e feliz!

Só isso já era o suficiente para pensar nesse método tão oportuno de emagrecimento. Mas, antes de me despedir, quero deixar o último pensamento:

Se tantas mulheres conseguiram essa perda de peso tão efetiva, com resultados incríveis e sem deixar de comer o que gostam, por que você não pode perder peso da mesma forma também? Tenho certeza que você tem todo o potencial de conseguir o que elas conseguiram e até bem mais se quiser.

Já se imaginou emagrecer comendo o que gosta, queimando caloria, perdendo peso e mandando toda aquela gordura embora? Não é ótimo isso? Claro que é, na verdade é maravilhoso, quem faz não quer parar jamais, pois é sensacional.

Antes de finalizar esse artigo, quero te recomendar o método criado pelo Dr. Rocha. Espero muito que você goste e possa se lembrar de mim quando estiver linda, magra e feliz com seu corpo!

Beijos e até o próximo artigo 😉

 

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Emagrecer Sem Dieta: Uma Forma Matadora Leia Agora
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Emagrecer Veloz

Olá, sou Francisco Pereira trabalho como empreendedor digital e vou dar dicar a vocês sobre assuntos relacionados a dieta, emagrecimento, saúde e exercícios. Adquiri esse blog na intensão de estudar muito sobre o assunto e dar dicar realmente relevantes para vocês. Aproveitem, deixem seu comentário abaixo e obrigado.

Website: http://www.emagrecimentoveloz.com

29 Comentários

  1. Josiane

    Olá Ellen, como sempre trazendo ótimas dicas para emagrecer. Fico super feliz cada vez que leio seus artigos, Obrigada

    • Ellen

      Eu que agradeço Josiane!

  2. Isabel Tolentino

    Amei suas dicas Ellen! Eu, como toda mulher, tenho uma certa dificuldade para emagrecer e suas dicas foi de grande valor para mim!
    Um abraço e sucesso sempre!

  3. Marina Rosa

    ótimas dicas, Ellen. Acredito que a reeducação alimentar é base de qualquer processo de emagrecimento saudável, mas sei que muitas pessoas têm dificuldade em se manter na reeducação, pelo que eu vi o curso Magra sem Dieta, ajuda muito, pois ele fala sobre fazer o Cérebro se sentir bem nesse processo e isso é fundamental para qualquer mudança, tudo começa no cérebro. Muito bom mesmo! Parabéns pelo trabalho

    • Olá Marina, muito obrigado pelo seu comentário. Realmente esse método Magra sem dieta é um dos melhores da atualidade, pois ajuda você a perder peso sem ter que se sacrificar demais e se privar de comer aquilo que mais gosta. Sem duvida a reeducação alimentar é o melhor caminho, mas para quem está começando e tem uma certa dificuldade esse método é a melhor solução!

    • Ellen

      Obrigado Marina, reeducação alimentar sempre vai ser o melhor caminho, e como você mesmo disse tudo está no cérebro, é só uma questão de força de vontade, foco e determinação.

  4. Victor Hugo Santana

    Sem dúvidas as melhores soluções para emagrecer é bons hábitos alimentares com alimentos saudáveis e a prática constante de atividades físicas.
    Excelente post Ellen! Sucesso Sempre!

  5. Samário de Oliveira

    O nosso corpo é a resposta das atividades que praticamos. Praticar atividades físicas ajuda a melhorar e muito a nossa vida. Não só em perder peso, mais em vários outros aspectos.

    • Ellen

      Verdade Samário, obrigado pelo comentário!

  6. Trader Esportivo

    Oi Ellen, recomenda esse curso da Luciana para homens? Fiquei com muito interesse, achei a melhor solução, perder peso e se divertir, gostei!

    • Olá, obrigado pela seu comentário. Esse curso da Luciana Lopez é focado em emagrecimento através da dança, por mais que ele seja voltado mais para mulheres homens também podem fazê-lo sem problema nenhum, pois nada mais é que praticas saudáveis e divertidas de exercícios. 😉

    • Ellen

      Fico feliz que tenha gostado do blog, obrigado por estar sempre nos acompanhando. O Dr. criou um método fantástico que pode simplesmente fazer você emagrecer muito sem abrir de mão de comer aquilo que mais gosta, eu super recomendo para você ?

      Clique aqui e confira: http://emagrecimentoveloz.com/emagrecacomdrrocha

      Obrigado, grande abraço ?

  7. Olá Ellen.

    Eu sinceramente não curto muito fazer dietas, melhor ter uma alimentação balanceada e fazer exercícios regularmente assim como você explica no artigo.

    Parabéns Ellen pelo artigo e pelo seu ótimo trabalho!

    • Ellen

      Fazer dietas não é mesmo fácil Paulo rs.., obrigado por comentar!

  8. Angélica Sanches

    Poxa eu sempre pensei que para emagrecer eu precisava fazer aquelas dietas que passamos fome o tempo todo. Essa sua dica foi fantástica eu e realmente é uma forma matadora emagrecer sem dieta. muito obrigado por dar essa dica. Eu acompanho seu blog a algum tempo e estou amando Ellen.

    • Ellen

      Obrigado Angelica, é sempre bom ver seus comentários aqui no blog. Beijo :* !

  9. Evertom Macêdo

    Muito bom seu artigo, parabens pelas dicas.. Suas dicas irão ajudar muito as pessoas que querem emagrecer sem precisar fazer uma dieta rigorosa ou passar fome. Parabéns

  10. Reginaldo

    Muitas pessoas acabam desistindo do sonho de se tornar magra, devido a grande aplicação que uma dieta requer das pessoas.

    Seu conteúdo é fantástico, e vai auxiliar mita gente que tem esse probleminha em seguir alguma dieta para emagrecer.

  11. Nayara de Melo

    Oi Ellen!

    Mais uma vez, um excelente método para seguirmos pra emagrecer! Realmente uma forma matadora é seguir a Reeducação alimentar!

    Assim, podemos comer um pouco de tudo, só que em medidas menores…

    Afinal de contas… Como você muito bem citou no seu artigo, as dietas, querendo ou não, aumentam o nosso descontrole pra que possamos “atacar” os alimentos! Sem falar que elas não são para a vida toda…

    Como sempre, vc publicando excelentes informações para ajudar as pessoas a se manterem com saúde e em forma!

    Parabéns, adoro esse seu blog e todas as dicas que você publica!

    • Ellen

      É verdade Nayara :D. Obrigado por deixar o seu comentário!

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